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Entendendo Eritrofobia

vício : Entendendo Eritrofobia
A eritrofobia, ou o medo de corar, é uma fobia relativamente complexa a ser superada. O rubor é uma resposta fisiológica, entre outras coisas, à ansiedade. Isso faz com que a eritrofobia seja uma das poucas fobias auto-perpetuantes, o que significa que, quanto mais você se preocupa, maior a probabilidade de sentir seu objeto de medo.

A resposta corada

O rubor faz parte da resposta de luta ou fuga, uma reação involuntária desencadeada pelo sistema nervoso simpático. Quando estamos ansiosos ou envergonhados, nossos corpos são inundados com epinefrina, também conhecida como adrenalina, o que nos faz sentir sintomas fisiológicos muito reais. Além de aumentar a frequência cardíaca, suprimir o sistema digestivo e inibir a dor, a epinefrina também pode atuar como vasodilatador em certos vasos sanguíneos. Faz com que os vasos sanguíneos se alarguem, melhorando o fluxo de sangue e oxigénio em determinadas regiões do corpo.

O rubor é um efeito colateral infeliz da vasodilatação de certas veias no rosto. À medida que esses vasos sangüíneos crescem, a circulação aumentada faz com que as bochechas fiquem vermelhas. Vasodilatação às vezes ocorre por outras razões, incluindo o consumo de álcool e certas condições médicas.

Não importa qual seja a causa subjacente, as pessoas com eritrofobia provavelmente ficarão ansiosas e embaraçadas quando ocorrerem. Isto leva a um ciclo vicioso em que o rubor é provável que se torne pior e pior.

Fobia social

O medo de corar é uma forma de fobia social específica. Muitas pessoas com eritrofobia também sofrem de outras fobias sociais, embora a eritrofobia ocasionalmente ocorra sozinha. O medo geralmente não é da reação corada em si, mas da atenção que pode atrair dos outros. Se estamos ansiosos ou embaraçados, a última coisa que queremos é mais atenção. O rubor é geralmente acompanhado por uma variedade de pensamentos negativos que se concentram em como podemos ser percebidos. Isso, por sua vez, aumenta o nível de ruborização, o que alimenta ainda mais os pensamentos negativos e nos faz sentir ainda mais ansiosos ou constrangidos.

Sintomas

Ironicamente, o sintoma mais forte do medo de ruborizar-se geralmente é o rubor. Como você percebe que está perdendo o controle da situação, provavelmente ficará mais vermelho e mais vermelho. Além disso, você pode experimentar sintomas comuns de fobia, como tremores, sudorese, aumento da frequência cardíaca e dificuldade em respirar normalmente. Você pode tropeçar em suas palavras ou achar impossível continuar uma conversa.

Com o tempo, você pode começar a desenvolver ansiedade antecipatória, na qual você tem medo de se encontrar em uma situação que pode fazer com que você corra. Você pode começar a evitar certas situações sociais ou, em casos extremos, evitar sair de todo. Você também pode desenvolver fobias sociais adicionais, como medo do palco ou o medo de comer na frente dos outros, por causa do medo de que essas atividades possam desencadear uma reação corada.

Tratamento

O tratamento depende da gravidade e complexidade da fobia. Em última análise, o medo não é, na verdade, a resposta corada em si, mas as reações que você percebe, outras podem ter com o seu rubor. Opções terapêuticas breves, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), tratam a fobia ao ensinar-lhe novos padrões de pensamento e comportamentos que ajudam a diminuir o medo. Medicamentos também estão disponíveis e são usados ​​com mais frequência além da terapia.

Se você também sofre de outras fobias sociais, seu plano de tratamento incorporará todos os seus medos, abordando-os simultaneamente. A cirurgia está disponível para limitar o rubor, mas não é um método recomendado para tratar o medo.

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