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Sintomas, tipos e tratamento de fobia

vício : Sintomas, tipos e tratamento de fobia
Segundo a Associação Americana de Psiquiatria, uma fobia é um medo irracional e excessivo de um objeto ou situação. Na maioria dos casos, a fobia envolve uma sensação de perigo ou medo de danos. Por exemplo, aqueles com agorafobia temem ficar presos em um local ou situação inevitável.

Sintomas

Os sintomas fóbicos podem ocorrer através da exposição ao objeto ou situação temida ou, às vezes, apenas através do pensamento sobre o objeto temido. Os sintomas típicos associados às fobias incluem:

  • Tonturas, tremores e aumento da frequência cardíaca
  • Falta de ar
  • Náusea
  • Uma sensação de irrealidade
  • Medo de morrer
  • Preocupação com o objeto temido

Em alguns casos, esses sintomas podem se transformar em um ataque de ansiedade em grande escala. Como conseqüência desses sintomas, alguns indivíduos começam a se isolar, levando a graves dificuldades com o funcionamento da vida cotidiana e com a manutenção dos relacionamentos. Em alguns casos, a pessoa pode procurar atendimento médico devido a uma preocupação constante com doenças imaginadas ou morte iminente.

Tipos

A Associação Americana de Psiquiatria categoriza as fobias em três tipos diferentes:

  • Fobias sociais envolvem um medo de situações sociais. Essas fobias incluem um medo extremo e generalizado de situações sociais. Em alguns casos, esse medo pode centrar-se em um tipo muito particular de situação social, como falar em público. Em outros casos, as pessoas podem ter medo de realizar qualquer tarefa na frente de outras pessoas, com medo de que de alguma forma elas fiquem publicamente constrangidas.
  • Agorafobia envolve um medo de ficar preso em um local ou situação inescapável. Como resultado, o indivíduo fóbico pode começar a evitar tais situações. Em alguns casos, esse medo pode se tornar tão difundido e avassalador que o indivíduo até teme sair de casa.
  • Fobias específicas envolvem o medo de um objeto específico (como cobras ou borboletas e mariposas). Tais fobias geralmente se enquadram em uma de quatro categorias diferentes: situacional, animal, médica ou ambiental. Alguns exemplos de objetos comuns de medo incluem aranhas, cães, agulhas, desastres naturais, altura e vôo.

Mais exemplos dos quatro principais tipos de fobias específicas incluem:

  • O ambiente natural: medo de raios, água, tempestades, furacões, tornados ou deslizamentos de terra.
  • Animal: Medo de cobras, roedores, gatos ou pássaros.
  • Médico: medo de ver sangue ou visitar um médico.
  • Situacional: medo de pontes, sair de casa ou dirigir.

Prevalência

Fobias são bastante comuns, com fobia social afetando cerca de 7% dos americanos adultos em um determinado ano e fobias específicas afetando aproximadamente 9%, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental. Em geral, as mulheres são mais afetadas que os homens.

Além disso, de acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, apenas cerca de 10% dos casos de fobia relatados se tornam fobias ao longo da vida.

Tratamentos

Existem várias abordagens de tratamento para fobias, e a eficácia de cada abordagem depende da pessoa e do seu tipo de fobia.

Nos tratamentos de exposição, a pessoa é exposta estrategicamente a seu objeto temido, a fim de ajudá-la a superar seu medo. Um tipo de tratamento de exposição é a inundação, no qual o paciente é confrontado pelo objeto temido por um longo período de tempo sem a oportunidade de escapar. O objetivo deste método é ajudar o indivíduo a enfrentar seu medo e perceber que o objeto temido não irá prejudicá-lo.

Outro método frequentemente usado no tratamento da fobia é o contra-condicionamento. Neste método, a pessoa é ensinada uma nova resposta ao objeto temido. Em vez de entrar em pânico diante do objeto ou situação temida, a pessoa aprende técnicas de relaxamento para substituir a ansiedade e o medo. Esse novo comportamento é incompatível com a resposta de pânico anterior; portanto, a resposta fóbica diminui gradualmente. O contra-condicionamento é freqüentemente usado com pessoas que não conseguem lidar com tratamentos de exposição.

Finalmente, para pessoas com fobia social, medicamentos como uma dose baixa de um benzodiazepínico ou potencialmente um antidepressivo (como um inibidor seletivo de recaptação de serotonina ou ISRS) em combinação com a terapia cognitivo-comportamental podem ser muito úteis.

Uma palavra de Verywell

Se você acha que tem fobia, procure tratamento com um terapeuta, psicólogo ou psiquiatra licenciado. Você merece desenvolver o controle desse medo, e você pode com a terapia adequada.

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