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Ferramentas em andamento para redução de estresse

vício : Ferramentas em andamento para redução de estresse
Este site oferece uma riqueza de informações e recursos sobre redução de estresse. Para ajudar você a se sentir apoiado (e evitar se sentir sobrecarregado) em seus esforços de redução do estresse, compilei várias opções diferentes para ajudá-lo a adaptar sua experiência às suas necessidades. Isso permite que você receba pouca ou muita informação em partes convenientes, mantendo-o motivado para que a redução do estresse se torne uma parte simples e regular de sua vida. Experimente algumas ou todas as opções a seguir e você achará mais fácil manter um estilo de vida menos estressado.

Opções de Feedback

Se você estiver interessado em tornar sua opinião parte do site, várias opções divertidas podem fazer com que sua voz seja ouvida:

  • Envie-me um email com perguntas / idéias
    • Tenha uma ótima idéia para um artigo que você adoraria ver no meu site "> me envie uma mensagem através da minha página no Facebook com a sua idéia, e eu colocarei na minha lista de tópicos para cobrir. Eu tento escrever sobre questões que ser mais útil para as pessoas.Quando alguém toma um tempo para escrever perguntando sobre um determinado tópico, isso me diz que as pessoas são realmente apaixonadas por isso e querem saber mais.

No seu computador

Você pode usar as opções de computador para se manter conectado ao site e obter as informações mais atualizadas sobre a redução do estresse:

  • marca páginas
    • Se você encontrar um artigo de sua preferência, basta selecionar "adicionar marcador" no seu navegador para facilitar a sua visita. Esta é uma ótima opção para quando você encontrar algo que você gostaria de ler, mas simplesmente não tem tempo para digeri-lo no momento, ou quando você skimmed algo e saber que você pode querer ler mais, mas don tenho tempo agora. Também é útil criar uma coleção de artigos que podem ajudar quando você precisar deles. Além disso, se você encontrar um artigo que seja particularmente útil, você poderá consultá-lo novamente, dessa forma.
  • Mídia social
    • Usar o envolvimento da mídia social para gerenciar o estresse é uma ótima opção, pois lembra seus objetivos de gerenciamento de estresse enquanto você relaxa ou faz uma pausa no trabalho. Ele também fornece informações que você pode usar em sua vida enquanto você já está procurando por coisas interessantes para ler. Em outras palavras, se você puder obter um fluxo constante de informações digestíveis quando e onde você já estiver aberto para recebê-las.
    • Existem várias opções para se envolver com recursos de gerenciamento de estresse através da mídia social. Você pode obter dicas diárias de estresse, algumas das quais você não pode encontrar em nenhum outro lugar, no Facebook, Twitter, Pinterest e Google+ . (Sou mais ativo no Facebook e no Twitter, mas atualizo em todos os lugares!)
  • Faça Verywell Stress Management Sua Home Page
    • Adiciono novos artigos com frequência e eles aparecem primeiro na página inicial do meu site. Faça a página de gerenciamento de estresse de Verywell sua tela de inicialização e você pode ver o que há de novo no site à medida que as mudanças ocorrem. Esta é uma ótima maneira de manter-se atualizado e manter o gerenciamento de estresse na vanguarda da sua conscientização - uma ótima maneira de começar o seu dia.

Aprenda sobre você

Este site é dedicado a ajudá-lo a superar os efeitos negativos do estresse através de artigos informativos e divertidos, além de outros meios. A seguir, estão outras opções que podem fornecer informações sobre sua própria personalidade e estilo de vida para ajudá-lo a lidar com o estresse de uma maneira adaptada à sua situação específica:

  • Testes
    • Os testes de estresse neste site são voltados para ajudar você a descobrir mais sobre si mesmo, aprender sobre tópicos específicos relacionados ao estresse e encontrar informações específicas para ajudá-lo a fazer alterações que trarão menos estresse à sua vida. E eles são divertidos de se levar também.
  • Pesquisas
    • Como eu mencionei acima, a visualização dos resultados das pesquisas é uma ferramenta divertida para a autorreflexão e permite que você saiba o que as outras pessoas estão pensando e experimentando, sendo que ambas podem ser educativas.

Com todas as opções disponíveis para suporte contínuo à redução de tensão, você deve ser capaz de encontrar a combinação perfeita para suas necessidades. Estou ansioso para "ver" mais de você. Desfrutar!

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