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Aumente seu conhecimento sobre alfabetização em saúde mental

bpd : Aumente seu conhecimento sobre alfabetização em saúde mental
O termo 'alfabetização em saúde' refere-se a conhecimentos e crenças sobre questões de saúde; maior conhecimento em saúde se traduz em uma capacidade aprimorada de prevenir, reconhecer e gerenciar problemas de saúde. A alfabetização em saúde mental é um conceito relacionado, referente a conhecimentos, crenças e percepções sobre transtornos mentais.

A alfabetização em saúde mental é um tópico especialmente importante quando se trata de problemas como transtornos de humor e ansiedade. Essas duas classes de distúrbios estão entre os tipos mais prevalentes de doença mental e os mais caros.

Distúrbio de ansiedade generalizada

No caso de transtornos de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), as pessoas geralmente demoram a procurar tratamento. Um estudo relatou que, embora aproximadamente 86% dos indivíduos com TAG busquem tratamento em algum momento da vida; apenas cerca de um terço o faz no primeiro ano de início. Esses atrasos podem estar associados a alguns resultados piores e, no caso de jovens com ansiedade, uma piora dos sintomas do estado subclínico para o clínico.

Atrasos na busca de tratamento podem ser atribuídos a (1) estigma sobre doença mental, (2) falta de acesso a recursos para tratamento ou (3) normalização dos sintomas. Felizmente, o estigma em torno das doenças mentais e seu tratamento está gradualmente melhorando (especialmente entre os jovens adultos). Além disso, as alterações no sistema de saúde dos EUA estão (lentamente) melhorando o acesso e a cobertura dos cuidados. No entanto, a normalização dos sintomas - percebendo os aspectos associados da ansiedade como sendo menos problemáticos do que realmente são - permanece um problema complexo a ser resolvido. Como a ansiedade é uma emoção normal e um estado físico biologicamente adaptativo a ser experimentado, é muito difícil analisar a variedade de jardins, a ansiedade muitas vezes proveitosa de sua contraparte clínica mais angustiante e prejudicial.

Reduzindo a lacuna na alfabetização em saúde mental

Mas um estudo publicado no Journal of Public Mental Health sobre alfabetização em saúde mental para transtornos de ansiedade fornece uma boa evidência de que é necessário reduzir a lacuna na alfabetização em saúde mental para o TAG. Neste estudo, vinhetas fictícias retratando indivíduos com casos leves / subclínicos, moderados e graves de TAG, transtorno de ansiedade social e transtorno depressivo maior foram fornecidos a 270 adultos e dois peritos (que tinham treinamento extensivo em entrevistas clínicas estruturadas para transtornos de ansiedade). )

Os principais achados deste estudo foram:

  • Os não especialistas perceberam casos leves / subclínicos e moderados de transtorno de ansiedade social menos graves do que os avaliadores especialistas.
  • Para o GAD, ocorreu uma subestimação significativa da gravidade por participantes não especialistas em comparação com especialistas em todos os níveis - leve / subclínico, moderado e grave.
  • Todas as gravidades do transtorno depressivo maior foram superestimadas pelos participantes em comparação aos avaliadores especialistas. Segundo os autores do estudo, isso pode significar que os esforços para aumentar a conscientização sobre a depressão no público em geral foram eficazes.

A normalização dos sintomas pode se manifestar como negação de sua gravidade ou falta de conhecimento sobre marcadores de gravidade. Em ambos os casos, melhorar o conhecimento sobre transtornos de ansiedade e gravidade dos sintomas pode ajudar.

Para saber mais sobre sintomas de ansiedade e gravidade:

  • Leia sobre algumas maneiras de distinguir entre ansiedade "normal" e excessiva.
  • Aprenda sobre os critérios para um problema de ansiedade específico, como TAG ou transtorno de ansiedade social.
  • Mostre a si mesmo, ou a um membro da família, usando ferramentas on-line como as fornecidas pela Associação de Ansiedade e Depressão da América (faça o teste específico para o GAD) ou outras fontes confiáveis. Essas ferramentas o servirão melhor se usadas em consulta com uma discussão com seu médico ou profissional de saúde mental. Imprima seus resultados e leve-os para discutir em seu próximo compromisso.
  • Familiarize-se com perguntas feitas sobre medidas populares de auto-relato de ansiedade, como o Screener para Transtorno de Ansiedade Generalizada -7 (GAD-7). Essas perguntas - e suas respostas - podem fornecer uma ampla visão geral dos sintomas preocupantes. Para saber mais sobre como eles são pontuados e como interpretar os resultados, é aconselhável procurar uma consulta com um médico.
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