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Como dizer ao seu médico que você está deprimido

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Se você não está se sentindo como você e acha que pode estar deprimido, fale primeiro com seu médico de família se tiver um. Se você não tiver uma, agendar uma consulta com um clínico geral seria um bom lugar para começar. A razão para essa recomendação é que existem várias condições médicas, como deficiências de vitaminas e minerais, alterações hormonais e condições da tireóide que podem causar sintomas semelhantes à depressão. Também é possível que seus sentimentos deprimidos possam resultar de efeitos colaterais da medicação ou de alguma outra causa.

Ao fazer um exame completo, seu médico pode descartar outras causas potenciais de seus sintomas de depressão. Além disso, dependendo de como o seu seguro funciona, pode ser necessário consultar primeiro o seu médico principal para obter um encaminhamento para um prestador de cuidados de saúde mental mais especializado, como um psiquiatra ou psicólogo.

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Pedindo ajuda

Embora você sinta vergonha de pedir ajuda, não é necessário se sentir assim. A depressão é uma condição muito comum e seu médico já está bastante familiarizado com ela. Não lhe parecerá estranho ou vergonhoso que você esteja se sentindo deprimido.

Além disso, você não precisa se preocupar com seus amigos, familiares ou empregadores descobrindo sua depressão. A regra de privacidade HIPAA (Health Insurance Portability e Accountability Act) impede que seu médico divulgue suas informações médicas privadas sem sua permissão.

Como abordar o tema da depressão

Informe o seu médico que você não está se sentindo e acredita que pode estar sofrendo de depressão. Isso abrirá a porta para o seu médico obter a ajuda de que você precisa.

Testes de diagnóstico para esperar

Infelizmente, não há atualmente um teste de laboratório definitivo que possa ser usado para diagnosticar a depressão, para que seu médico faça algumas coisas. Primeiro de tudo, ela irá realizar um exame físico e executar vários testes de sangue diferentes para descartar outras condições que possam estar causando seus sintomas. Alguns dos testes possíveis que ela pode executar incluem:

  • Hemograma completo (CBC)
  • Verificação da função tireoidiana
  • Creatinina e azoto ureico no sangue (BUN)
  • Verificação da função hepática
  • Glicemia de jejum
  • Colesterol
  • Nível de cálcio e magnésio

Em seguida, ela pode fazer algumas perguntas para determinar se você tem algum fator de risco possível para a depressão. Alguns dos fatores de risco conhecidos para depressão incluem:

  • Ser mulher
  • Estar sob estresse
  • Submetendo-se a eventos adversos durante a infância
  • Tendo certos traços de personalidade
  • Ter uma história familiar de depressão
  • Não ter muitos amigos ou relacionamentos pessoais
  • Tendo dado à luz recentemente
  • Ter uma história de depressão
  • Tendo uma doença séria
  • Tomar certos medicamentos prescritos
  • Abuso de drogas ou álcool

Além disso, ela pode perguntar sobre quais sintomas você está tendo. Entre os sintomas que ela pode lhe perguntar estão:

  • Sentimentos de tristeza ou depressão
  • Não gosta de coisas como você costumava
  • Alterações no apetite ou peso
  • Insônia ou dormir mais que o normal
  • Sentindo-se inquieto
  • Sentindo-se extremamente cansado
  • Sentindo-se sem esperança
  • Sentindo-se inútil
  • Sentindo-se desamparado
  • Sentindo culpado
  • Tendo problemas para pensar, concentrar ou tomar decisões
  • Pensando frequentemente em morte ou suicídio

Finalmente, ela vai suplementar todas as informações que você está fornecendo a ela com suas próprias observações do seu comportamento. Pessoas com depressão geralmente apresentam os seguintes sinais:

  • Aparecendo preocupado
  • Evitar o contato visual
  • Não lembrar das coisas ou parecer ter problemas com a concentração
  • Andando, torcendo as mãos ou puxando os cabelos
  • Parecendo agitado
  • Falando devagar com longas pausas
  • Suspirando
  • Movendo-se devagar
  • Sendo auto-depreciativo
  • Chorando ou aparecendo triste

Opções de tratamento

Se o seu médico descartou outras possíveis causas de como você está se sentindo e sente que seus sintomas e histórico são indicativos de depressão, ela irá optar por tratar você mesmo usando medicações antidepressivas ou pode encaminhá-lo a um psiquiatra, psicoterapeuta ou ambos para tratamento. Os psiquiatras têm treinamento e perícia especializados no uso de medicamentos para tratar a depressão e doenças mentais, enquanto os psicoterapeutas se especializam no uso da terapia da fala para ajudá-lo com sua depressão. Uma combinação das duas abordagens é frequentemente a melhor maneira de tratar a depressão.

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