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Como lidar com conflitos não resolvidos em reuniões de família

vício : Como lidar com conflitos não resolvidos em reuniões de família
Embora os relacionamentos familiares possam trazer apoio, alegria e outros benefícios maravilhosos para nossas vidas, esses relacionamentos também podem causar estresse, principalmente quando há conflitos não resolvidos. Como é mais difícil abandonar relacionamentos conflitantes com a família do que seria se esses relacionamentos fossem meras amizades, conflitos não resolvidos com membros da família podem ser particularmente dolorosos.

Temos certas expectativas de confiança e proximidade em relação aos membros da família, e pode ser mais do que decepcionante perceber que isso pode não ser possível com todos os membros da família.

O estresse das disputas familiares não resolvidas

Os conflitos familiares não resolvidos trazem estresse adicional nas reuniões familiares, em particular. Conflitos não resolvidos do passado podem se tornar o elefante na sala, sentido por todos, mas não diretamente abordado na situação. Isso pode ser estressante para todos antes e durante as reuniões de família, às vezes deixando também uma sensação duradoura de estresse depois.

Sem uma discussão sincera, um pedido de desculpas ou outra forma de resolução, a confiança de ambos os lados é comprometida e pode não saber o que esperar dessa pessoa no futuro. (Por exemplo, uma vez que sua sogra criticou sua culinária, você pode vir à sua mente toda vez que ela vem fazer uma visita e outras pessoas podem sentir sua tensão.)

Isso leva muitas pessoas a assumir o pior quando interpretam o comportamento da outra nas interações presentes e futuras, em vez de dar o benefício da dúvida, como a maioria de nós faz com as pessoas em quem confia. Além disso, referências ou lembretes de conflitos passados ​​podem causar e criar novas dores.

Depois que um conflito se prolonga, mesmo que ambas as partes sigam em frente e continuem sendo educadas, os sentimentos de dor e desconfiança geralmente permanecem sob a superfície e são difíceis de resolver: trazer à tona mágoas antigas em um esforço para resolvê-las pode muitas vezes sair pela culatra, pois a outra parte pode se sentir atacada; evitar completamente a questão, mas segurar o ressentimento pode envenenar sentimentos no presente.

O que você pode fazer para aliviar o conflito em reuniões de família

Então, o que você faz em uma reunião de família quando há alguém com quem você teve um conflito não resolvido?

Ao contrário de quantas pessoas se sentem, uma reunião de família não é a hora de refazer conflitos antigos, pois essas conversas geralmente ficam confusas antes de serem resolvidas - se forem resolvidas. Mais uma vez, seja educado, redirecione as conversas que entram em áreas que podem causar conflito e tente evitar a pessoa o máximo que puder.

Mesmo que todos os demais não sigam esse conselho, se você conseguir se concentrar em lidar com o fim do conflito de maneira pacífica, poderá percorrer um longo caminho para minimizar as batalhas nas reuniões de família e promover a paz. Você pode se surpreender com a diferença que isso pode fazer na sensação geral dos encontros familiares e nos sentimentos pessoais e no nível de estresse que os leva a eles.

Em futuras negociações com essa pessoa, você pode escolher um dos três caminhos:

  1. Tente resolver o conflito. No momento em que toda a família não está reunida, pergunte à pessoa se ela gostaria de discutir e resolver o que aconteceu no passado. Se (e somente se) você e a outra pessoa parecem querer resolver as coisas e estão abertos a ver o ponto de vista um do outro, isso pode ser uma ideia construtiva. Ver onde cada um de vocês pode ter entendido mal o outro ou se comportado de uma maneira que você mudaria se pudesse, oferecendo sinceras desculpas e, de outras maneiras, a solução do conflito pode curar o relacionamento para o futuro.
  2. Perdoe e esqueça. Se parece improvável uma reunião civil dessas mentes, não force. Provavelmente, é uma boa idéia tentar perdoar a outra pessoa e deixar isso para lá. Perdoar não significa abrir-se para sentir-se prejudicado novamente; Significa apenas que você solta seus sentimentos de ressentimento e raiva. Você pode ser cuidadoso com o que espera dessa pessoa no futuro sem nutrir ressentimento, e você será o que mais se beneficiará.
  3. Minimize o contato ou retire a pessoa da sua vida. Se o que a outra pessoa fez foi abusivo e não há absolutamente nenhum remorso ou motivo para esperar que as coisas sejam diferentes no futuro, você pode limitar severamente suas relações com essa pessoa ou interromper completamente o contato. Normalmente, essa é uma opção de último recurso, mas, em casos de abuso, às vezes é necessário fazer sua própria saúde emocional.
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