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5 dicas para melhorar sua concentração
5 dicas para melhorar sua concentração

Quando a apresentadora de TV Diane Sawyer foi questionada sobre o segredo de seu sucesso, ela disse: "Acho que a única lição que aprendi é que não há substituto para prestar atenção". Você está pensando: "Eu concordo, mas como podemos melhorar nossa capacidade de nos concentrar e manter a atenção - não importa o quê?" Essas

Leia Mais»O Sistema Nervoso Periférico
O Sistema Nervoso Periférico

O que exatamente é o sistema nervoso periférico e qual o papel que ele desempenha no corpo "> o sistema nervoso central inclui o cérebro e a medula espinhal, enquanto o sistema nervoso periférico inclui todos os nervos que se ramificam do cérebro e da medula espinhal e se estendem até outras partes do corpo, incluindo músculos e órgãos.Cada par

Leia Mais»Identificando um neurotransmissor
Identificando um neurotransmissor

Um neurotransmissor é definido como um mensageiro químico que transporta, estimula e equilibra os sinais entre os neurônios, ou células nervosas e outras células do corpo. Esses mensageiros químicos podem afetar uma ampla variedade de funções físicas e psicológicas, incluindo freqüência cardíaca, sono, apetite, humor e medo. Bilhões de

Leia Mais»O que saber sobre o uso de cafeína
O que saber sobre o uso de cafeína

A cafeína é atualmente a droga mais consumida no mundo e está presente em muitos alimentos e bebidas, o que torna fácil esquecer que é uma droga. É até mesmo um ingrediente em bebidas e alimentos que são comercializados para crianças. Embora a cafeína tenha alguns benefícios à saúde, ela tem efeitos negativos significativos no corpo e no cérebro. Ao contrário

Leia Mais»Papel do hipocampo no sistema límbico
Papel do hipocampo no sistema límbico

O hipocampo é uma formação pequena e curva no cérebro que desempenha um papel importante no sistema límbico. O hipocampo está envolvido na formação de novas memórias e também está associado ao aprendizado e às emoções. Como o cérebro é lateralizado e simétrico, na verdade você tem dois hipocampos. Eles estão local

Leia Mais»O impacto negativo do açúcar no cérebro
O impacto negativo do açúcar no cérebro

O cérebro usa mais energia do que qualquer outro órgão do corpo humano e a glicose é sua principal fonte de combustível. Mas o que acontece quando o cérebro é exposto a uma quantidade excessiva de açúcares na dieta americana padrão "> No cérebro, o excesso de açúcar prejudica nossas habilidades cognitivas e nosso autocontrole. Para muitas

Leia Mais»Como se sentir menos cansado durante o dia
Como se sentir menos cansado durante o dia

É normal ter um dia arrastado ocasional, mas se você está cambaleando pela vida procurando por um pote de café sem fundo, e anseio por dormir sempre que você não está nele, é hora de avaliar seus hábitos e mudar aqueles que estão drenando sua energia. . Se a sua fadiga é nova, acompanhada por outros sintomas, ou tão graves que você não pode funcionar normalmente, comece com uma visita ao seu médico. Se você tem u

Leia Mais»Como o pensamento positivo pode ajudá-lo a viver mais tempo
Como o pensamento positivo pode ajudá-lo a viver mais tempo

Há muitos benefícios do pensamento positivo, incluindo a redução do estresse, melhoria da imunidade e menor risco de doença cardíaca. Mas você sabia que o pensamento positivo pode realmente fazer você viver mais "> Adicione anos à sua vida A pesquisa mostra que como você percebe o envelhecimento afeta por quanto tempo você viverá. Em um estu

Leia Mais»Nem sempre é Alzheimer: o que causa perda de memória
Nem sempre é Alzheimer: o que causa perda de memória

A maioria de nós, ocasionalmente ou com mais frequência, teve a experiência desagradável de esquecer algo. Esses episódios de perda de memória podem causar irritação e frustração, bem como o medo de que estamos "perdendo" e começando a desenvolver a doença de Alzheimer. Embora a doença de Alzheimer e outros tipos de demência sejam responsáveis ​​por muitos casos de perda de memória, a boa notícia é que existem outros fatores não permanentes que também podem causar perda de memória. Melhor ainda, alguns de

Leia Mais»Beber café realmente melhora a memória?
Beber café realmente melhora a memória?

Os que bebem café frequentemente se perguntam se a cafeína pode melhorar sua memória. Isso ocorre porque muitos que consomem religiosamente a bebida percebem que parecem mais alertas quando tomam café. Um bebedor de café, que se descreveu como "geralmente uma pessoa bastante esquecida", jurou que sua memória melhorou depois de uma xícara de café. Mas ex

Leia Mais»Os poderosos efeitos cognitivos da narrativa
Os poderosos efeitos cognitivos da narrativa

A arte de contar histórias tem sido uma habilidade respeitada e uma tradição importante em muitas culturas. Ao longo da história, os anciãos da comunidade e suas histórias foram considerados um tesouro do conhecimento, da história e da sabedoria da sociedade. Os membros mais velhos de uma comunidade foram incentivados a compartilhar suas histórias com as gerações mais jovens, mantendo viva a tradição oral. Hoje, pesq

Leia Mais»O debate sobre memórias reprimidas e recuperadas
O debate sobre memórias reprimidas e recuperadas

Ainda existe uma controvérsia bastante acalorada no campo da psicologia sobre se as memórias reprimidas podem ou não ser recuperadas, bem como se são ou não precisas. A divisão mais clara parece ser entre profissionais de saúde mental e pesquisadores. Em um estudo, os clínicos tiveram uma tendência muito maior a acreditar que as pessoas reprimem memórias que podem ser recuperadas em terapia do que os pesquisadores. O públic

Leia Mais»Por que a nutrição é tão importante para curar
Por que a nutrição é tão importante para curar

Cenário 1 : Seu (insira "filho", "filha", "esposa", "marido", "parceiro" etc.) parece estar em baixo "> Cenário dois : Seu (insira “filho”, “filha”, “esposa”, “marido”, “parceiro”, etc.) parece irritado? Você percebe que o humor oscila alto e baixo, amplo e rápido. Você quer saber se bip

Leia Mais»Rosemary realmente melhora sua memória e cognição?
Rosemary realmente melhora sua memória e cognição?

Existem muitas teorias que sugerem maneiras diferentes de melhorar a memória ou pensar com mais clareza. Uma delas é a ideia de que adicionar alecrim à sua comida ou água, ou mesmo respirar seu perfume, pode dar um impulso ao seu cérebro. Isso é apoiado por pesquisa "> O que é Rosemary? Prime

Leia Mais»Como o ageismo afeta mais do que apenas adultos mais velhos?
Como o ageismo afeta mais do que apenas adultos mais velhos?

O ageismo é um tipo de discriminação que envolve o preconceito contra pessoas com base em sua idade. Semelhante ao racismo e ao sexismo, o ageismo envolve manter estereótipos negativos sobre pessoas de diferentes idades. O termo ageismo foi usado pela primeira vez pelo gerontologista Robert N. Butler para descrever a discriminação de adultos mais velhos. Hoje

Leia Mais»Fatores de risco de comprometimento cognitivo para homens e mulheres
Fatores de risco de comprometimento cognitivo para homens e mulheres

O comprometimento cognitivo é a perda da função cerebral. À medida que envelhecemos, geralmente há algum grau de comprometimento cognitivo (geralmente visto como perda de memória). Acontece que você pode alterar certos fatores de risco para reduzir o risco de comprometimento cognitivo. Curiosamente, esses fatores de risco não são os mesmos para homens e mulheres. Questõe

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