Principal » vício » 6 maneiras encontrar mais tempo em uma agenda ocupada

6 maneiras encontrar mais tempo em uma agenda ocupada

vício : 6 maneiras encontrar mais tempo em uma agenda ocupada
Muitas pessoas se encontram muito ocupadas nos dias de hoje, o que causa estresse. As razões variam de pessoa para pessoa, mas as seguintes são algumas das principais por que as pessoas se encontram muito ocupadas, juntamente com gerenciamento de tempo e idéias de gerenciamento de estresse para ajudar.

Diga não

Muitas pessoas acabam se sobrecarregando porque se sentem desconfortáveis ​​dizendo "não" quando as pessoas perguntam coisas sobre elas. Talvez eles não queiram decepcionar os outros ou admitir que não podem "fazer tudo". Por fim, eles se decepcionam por não terem tempo suficiente para fazer o que é importante para eles. Isso se aplica a você "> aprendendo a dizer que não pode ser uma boa prioridade de gerenciamento de tempo. Use-o para criar espaço em sua agenda para o que é importante para você.

Seja claro sobre suas prioridades

Não adicione atividades à sua agenda pelos motivos errados e acabe passando seus dias fazendo coisas que não refletem seus valores e prioridades. Se você está lutando para se encaixar no que é importante, então necessidades como sono adequado e outros hábitos saudáveis ​​podem ficar de lado. Para garantir que isso não aconteça com você, faça uma lista do que é mais importante. Liste coisas como família, amigos e carreira. Então olhe como você gasta seus dias. Veja quanto tempo vai para essas coisas. É um bom jogo, ou você está gastando uma quantidade excessiva de tempo fazendo coisas que não são tão importantes para você? Nunca é tarde demais para fazer mudanças.

Map It Out

Uma armadilha comum para o gerenciamento de tempo em que muitas pessoas se metem é que elas não sabem para onde vai o tempo ou superestimam a quantidade de tempo disponível e subestimam a quantidade de tempo que cada atividade leva para concluir e se tornam supercomprometidas. Se isso parece o seu dia, você pode precisar manter uma agenda cuidadosa, anotando tudo o que faz. Não concorde com novas atividades até encontrar uma maneira de escrevê-las, superestimando a quantidade de tempo que você acha necessário para concluí-las.

Gerenciar dinheiro com sabedoria

Tornou-se cada vez mais comum as pessoas trabalharem mais do que gostariam, porque as finanças exigem isso. Muitas pessoas estão trabalhando mais horas e até mais que um emprego. Para se livrar de problemas financeiros e de dívidas, você precisa de um plano que envolva gastar menos, economizar, pagar dívidas e possivelmente ganhar mais (não trabalhando mais, mas recebendo o que vale a pena).

Fique Organizado

Sua agenda não é a única coisa que deve ser organizada, assim como sua casa. A maioria das pessoas não percebe quanto tempo e dinheiro são sugados (para não mencionar estresse criado) por viver em um ambiente onde as coisas são difíceis de encontrar e relaxamento é um desafio. Essas dicas para se manter organizado podem ajudá-lo a interromper o tempo que uma casa bagunçada pode criar.

Para o teu próprio ser seja verdadeiro

Conhecer-se bem também pode ajudá-lo a evitar ficar sobrecarregado. Quão? Por um lado, ao conhecer suas limitações, você evita assumir muito. Se você se coloca constantemente em posição de assumir mais do que pode, dê uma olhada honesta para dentro para ajudá-lo a descobrir o que está por trás disso. Dessa forma, você pode parar.

Esses recursos devem dar a você um bom começo em um estilo de vida menos atormentado. Enquanto isso, você pode encontrar alguns analgésicos para pessoas ocupadas. Eles se encaixam facilmente em uma agenda cheia para mantê-lo mais calmo, calmo e tranquilo.

Recomendado
Deixe O Seu Comentário